Йо́га
(дев. योग) —
понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее
совокупность различных духовных, психических и физических практик,
разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных
на управление психическими и физиологическими функциями организма с
целью
достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического
состояния.Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса
человека в мире.
Основные
направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога.
Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды,
Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от
улучшения физического здоровья и до достижения мокши.
За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами —
физическими упражнениями, что не отражает духовного
и душевного
аспектов йоги.
Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.
Это
определение базируется на значении трёх санскритских терминов
«Йога-сутры»
Патанджали также выступили основой для системы аштанга-йоги («восьмиступенчатой йоги»), определение
которой даётся в 29-й сутре 2-й книги. Аштанга-йога является основной
отличительной чертой практически всех современных вариаций раджа-йоги. Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:
- Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
- Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
- Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
- Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
- Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
- Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
- Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
- Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Иногда
их делят на четыре низшие и четыре высшие ступени, из которых низшие
сопоставляют с хатха-йогой, в то время как высшие ступени принадлежат
специфически к раджа-йоге. Одновременная практика трёх высших ступеней
называется самьяма.
Цель йоги
Конечная
цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до
достижения мокши.
В монистических школах адвайта-веданты и шиваизме, конечной целью практики йоги является мокша —
освобождение из круговорота рождения и смерти (сансары) и всех страданий материального существования посредством
осознания своего единства как атмана
с Верховным Брахманом. В школах бхакти вайшнавизма, сама бхакти, или «любовное преданное служение
Богу», является конечной целью практики йоги.
МАТЕРИАЛЫ К ИЗУЧЕНИЮ
Комментариев нет:
Отправить комментарий